无论你是准备备孕，还是已经怀孕的准妈妈，饮食营养都要跟上，这不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学调配孕期饮食营养，对优孕优生有着十分重要的意义。

众所周知，燕窝对人体的好处多多，滋阴补肺、和中开胃、壮阳益气。燕窝是珍贵的佳肴，又是名贵药材，如今孕妇进食燕窝已成流行，补充孕期所需营养，可谓“一人吃两人补”，是孕妈孕期滋补的臻品。

孕妈吃燕窝有什么好?

燕窝富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。

孕前三个月开始吃燕窝，极大提高受精卵活动;怀孕12周以内，增强胎儿体能，避免妈妈妊娠纹;怀孕13~27周，帮助胎宝宝大脑发育，提高智力;怀孕28~40周，为生宝宝做好动力准备;产后10个月，皮肤紧致，身材好，时尚辣妈闪闪惹人爱。

孕妇该怎么吃燕窝?

孕妇是可以天天吃燕窝的，早上空腹或者晚上临睡前吃，一般一天可食3~5g。传统意义上，燕窝炖制需要多道工序，挑毛、浸泡、清洗、炖煮等等，耗时又费力，对于孕妈来说，吃到燕窝不是一件容易事。

如何才能更简单地享受到燕窝的滋养呢?燕之屋碗燕，单碗独立包装，开碗就能吃，且一碗用足一盏燕窝，够纯，够浓，够滋补，让你在每一个想要滋补的瞬间，随时放心享用!

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